Você já se perguntou para que serve a arteterapia? Pois saiba que essa é uma pergunta muito comum – especialmente entre quem está buscando novas formas de cuidar da saúde emocional, mas ainda não conhece muito bem essa abordagem. Antes de mais nada, é importante entender que a arteterapia não exige habilidades artísticas. Ou seja: você não precisa saber desenhar, pintar ou fazer esculturas para se beneficiar. Isso porque o foco está no processo criativo e no simbolismo, e não na estética do resultado final. Neste post, você vai descobrir as principais aplicações da arteterapia, o que diz a ciência sobre seus benefícios e, principalmente, como ela pode te ajudar em momentos de crise, dor, transição ou busca por autoconhecimento. O que é arteterapia e como funciona A arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza diferentes formas de expressão artística – como desenho, pintura, colagem, modelagem e escrita – como meio para acessar e trabalhar conteúdos emocionais. Mais do que produzir algo “bonito”, o objetivo está em expressar sentimentos, elaborar vivências e promover bem-estar. Durante uma sessão, a pessoa é convidada a criar livremente, de acordo com uma proposta específica ou com o que estiver sentindo no momento. Depois, junto … Continue lendo Para que serve a arteterapia?