Você já se pegou procrastinando, duvidando de si, se comparando, se autossabotando e, além disso, se sentindo preso num ciclo que parece não ter fim? Pois saiba que você não está sozinho. A autossabotagem é, sem dúvida, um dos desafios emocionais mais comuns – e, muitas vezes, ela surge de formas tão sutis que nem percebemos. Por isso, surge uma pergunta muito válida e extremamente comum: “A terapia ajuda quem quer parar de se sabotar?”E a resposta é um enorme, acolhedor e potente SIM. O que é autossabotagem, afinal? Autossabotagem é, basicamente, quando – de forma consciente ou inconsciente – você se coloca no caminho dos próprios objetivos. Ou seja, são comportamentos, pensamentos e escolhas que, na prática, te impedem de alcançar aquilo que você deseja. Ela pode se manifestar de diversas formas, como por exemplo: Portanto, entender que isso não acontece porque você é fraca, preguiçosa ou desorganizada é o primeiro passo. Na verdade, a autossabotagem é, quase sempre, um mecanismo de proteção psíquica – que surge pra te proteger de dores emocionais. Ainda que, ironicamente, ela acabe causando mais sofrimento do que proteção. Por que a gente se sabota? Existem muitas causas possíveis – e elas costumam ser … Continue lendo Terapia ajuda quem quer parar de se sabotar? Descubra!