Quais os benefícios da arteterapia: A arte tem o poder de acessar lugares profundos dentro da gente — aqueles onde as palavras muitas vezes não chegam. A arteterapia nasce justamente desse poder: ela usa o processo criativo como ferramenta de escuta, elaboração e transformação.Se você está se perguntando “mas afinal, o que a arteterapia pode fazer por mim?” — este post é pra você. Vamos conversar sobre os principais benefícios dessa prática que une acolhimento, expressão e cuidado emocional. Acolhe emoções difíceis sem exigir explicação Nem sempre conseguimos nomear o que sentimos. Às vezes, há um nó no peito, uma angústia difusa, uma sensação de vazio – mas faltam palavras para expressar. Na arteterapia, não é preciso explicar tudo racionalmente. Ao invés disso, através do fazer artístico, você pode colocar para fora o que sente sem precisar se justificar. Pintar, rasgar, desenhar ou montar uma colagem pode ser o primeiro passo para lidar com emoções que estavam guardadas ou reprimidas. Desse modo, a arte se torna um canal para elaborar experiências internas com mais suavidade e menos pressão verbal. Estimula o autoconhecimento Criar é uma forma de se olhar. Cada cor escolhida, cada traço, cada imagem que surge pode dizer … Continue lendo Quais os benefícios da arteterapia?