Como funciona uma sessão de arteterapia
Como funciona uma sessão de arteterapia: Se você já se perguntou como seria uma sessão de arteterapia – se envolve pintar quadros, conversar sobre sentimentos ou simplesmente “fazer arte” – então esse post é pra você.
A verdade é que a arteterapia não tem uma fórmula única. Ainda assim, ela segue algo essencial: criar um espaço de expressão livre e segura, onde o que importa não é a estética da obra, mas sim a experiência de criar.
Geralmente, a sessão começa com escuta, em seguida passa pelo fazer e, caso faça sentido, termina com partilhas e reflexões. Tudo isso, no entanto, acontece de um jeito leve, respeitoso e humano.
O início: criar um espaço de confiança
A sessão geralmente começa com a construção do vínculo. O arteterapeuta acolhe a pessoa com escuta ativa, abrindo assim um espaço para que ela possa se colocar – seja com palavras ou apenas com presença. Em muitos casos, o encontro se inicia com uma pequena conversa sobre como a pessoa está se sentindo naquele dia, o que gostaria de trabalhar ou, por vezes, com um silêncio compartilhado.
No meu caso específico, o espaço em que atendo é dividido em dois ambientes. Primeiro, começamos na área de acolhimento, com duas poltronas voltadas uma para a outra. Ali, conversamos sobre as demandas da pessoa, os motivos que a trouxeram para a terapia e também sobre as atualizações da semana. Esse primeiro momento é uma escuta aberta, sem pressa – um tempo em que o vínculo se fortalece a cada encontro.
O convite para criar
Depois desse primeiro momento de conversa, seguimos para a segunda parte da sala, onde há uma mesa com materiais artísticos diversos. É ali que começa a parte prática da sessão: uma nova atividade é proposta – ou escolhida junto – a cada encontro.
Desenhos, colagens, pinturas, argila, escrita ou até exercícios mais livres podem surgir, sempre respeitando o que a pessoa está sentindo no dia. Frequentemente, seguimos conversando enquanto a criação acontece. O espaço da mesa permite essa troca mais leve, onde o fazer vai se entrelaçando com o falar.
Vale lembrar que não existe certo ou errado. O foco está no processo, e não necessariamente no resultado. Ao longo da criação, tudo acontece com afeto, presença e respeito pelo tempo interno de cada um.
O tempo da escuta e da integração
Após a criação, pode ou não haver uma conversa sobre o que foi produzido. Em alguns casos, a própria pessoa traz significados; em outros momentos, prefere apenas deixar a obra falar por si.
Essa escuta simbólica é parte importante do processo: o arteterapeuta não interpreta de forma rígida, como se fosse um teste. Em vez disso, acompanha com sensibilidade os sentidos que podem emergir da experiência.
Memórias, emoções, sensações ou até apenas uma sensação de alívio podem surgir – e, independentemente do que for, todas elas são bem-vindas.
Sessão individual ou em grupo?
A arteterapia pode ser feita de forma individual ou em grupo. Nas sessões individuais, o processo é mais personalizado e focado nas vivências únicas de quem está ali. Já nos grupos, surgem outras riquezas: trocas, escuta coletiva, identificação com o outro, sensação de pertencimento.
No meu caso, ofereço sessões individuais de arteterapia com duração de 50 minutos. Esse tempo é pensado para que possamos acolher o momento emocional da pessoa, conversar, criar e integrar a experiência com calma.
Mas vale lembrar: a duração e a estrutura das sessões podem variar bastante de profissional para profissional. Alguns trabalham com encontros mais longos ou com dinâmicas diferentes — e tudo bem. O importante é que você se sinta confortável e bem cuidado no processo.
Preciso saber desenhar para participar?
De jeito nenhum. Essa é uma das dúvidas mais comuns — e um medo também.
Mas aqui vai a verdade: não é preciso saber desenhar, pintar ou “fazer arte bonita”. A arteterapia não é sobre estética, é sobre expressão.
Todos são bem-vindos, independentemente de experiência ou habilidade artística. A criação serve como ponte entre o sentir e o dizer — e mesmo quem nunca se considerou criativo costuma se surpreender com o que emerge nesse processo.
Livros e autores de referência
- Marly Ferreira dos Santos – “Fundamentos da Arteterapia”
Explica com clareza as etapas de uma sessão de arteterapia, incluindo aspectos práticos, simbólicos e a relação terapêutica. - Maria Cecília de Souza Gouveia – “A Arte que Cura”
Reúne diferentes visões e experiências sobre como funciona a prática da arteterapia, inclusive com descrições de sessões. - Edith Kramer – “Arte como Terapia”
Pioneira na arteterapia, Kramer fala sobre o valor terapêutico do processo artístico, especialmente com crianças, mas aplicável a outros públicos. - Carl Gustav Jung – “A Prática da Psicoterapia” e “O Homem e seus Símbolos”
Referência para compreender o valor simbólico da criação artística e sua relação com o inconsciente — base de muitas práticas arteterapêuticas. - Shaun McNiff – “Art as Medicine”
Um dos maiores nomes internacionais da arteterapia, McNiff fala sobre o processo criativo como espaço de cura e autoconhecimento.
Artigos e instituições confiáveis
- UBAAT – União Brasileira de Associações de Arteterapia
Site com textos, definições e princípios éticos da prática: www.ubaat.org.br - REBRAAT – Revista Brasileira de Arteterapia
Publica artigos científicos com relatos de prática, reflexões sobre sessões, técnicas e abordagens. - ABRARTE – Associação Brasileira de Arteterapia
Também oferece textos informativos, referências bibliográficas e dados sobre formação e prática profissional: www.abrarte.com.br - AARTERGS – Associação de Arteterapia do Rio Grande do Sul
O site da AARTERGS oferece informações sobre o que é arteterapia, formação profissional, ética, atuação no estado e eventos da área. Também conta com canais de contato e conteúdos informativos acessíveis: https://www.aartergs.com.br
A arteterapia é um espaço de cuidado, criação e descoberta. Aqui, a arte é ferramenta, mas também linguagem, companhia e caminho. Se você sentiu vontade de viver essa experiência, fica por aqui. Em breve, meu espaço vai estar aberto para te receber com calma, arte e presença. ✨
Trackbacks/Pingbacks